Facilidade em Ser Sedentário

Porque é mais fácil ser sedentário? Bom, desde que sofri o infarte venho travando uma luta ferrenha com as atividades físicas, e vou confessar que é complicado vencer.

Quando penso nos prós e contras vem aquele peso na consciência de saber que você exagerou no final de semana e não fez nada durante a semana. E isso acaba te desmotivando ainda mais, e você acaba protelando para próxima semana.

Uma coisa que tem me dando alguma esperança é participar de alguns eventos e competições que tem, porém fiz inscrição em uma corrida e acabei preferindo ir em a churrasco tomar chopp e comer carne. =\

O que acho válido para você sair desta zona de conforto é você ter a consciência do que está ocorrendo e do que você precisa, principalmente no meu caso em que atividade física é “remédio”.

Aos poucos você vai melhorando e adaptando ainda mais sua mente a sair desta zona comoda que se chama “SEDENTARISMO” e é isso, um passo de cada vez e sempre miando seu foco. Isso serve para qualquer coisa em sua vida, não somente deixar de ser sedentário. MANTENHA O FOCO SEMPRE.